كيفية إختيار الفرشاة والمعجون المناسبة: من ضمن المشاكل التى يسمعها غالبا أطباء الأسنان من بعض المرضى أنهم يقومون بغسيل أسنانهم بشكل منتظم وبالرغم من هذا يصيبهم التسوس أو آلام الأسنان والفم، علينا أن نعير المسألة قليلاً من الإهتمام خاصة فى البداية للتعرف على الطرق الصحية والصحيحة. فليس وحده الغسيل إنما استخدام الأدوات الصحيحة وإتباع الطرق السليمة حتى فى العادات الغذائية هما ما يضمنوا إستمرارية صحة وجمال الأسنان، بالنسبة لأداوت الغسيل فإن فرشاة الأسنان ثلاثة أنواع فى السوق "ناعم- وسط- حادة" ربما يظن البعض أن الحادة أكثر فاعلية فى التنظيف لكن حقيقة الأمر العكس تماماً، الفرشاة الناعمة هي الأفضل لأنها تحافظ على اللثة وأيضاً الشعيرات الناعمة تدخل بسهولة بين الأسنان فتنظفهم من الداخل وتكون أكثر مرونة للوصول للأجزاء الخلفية من الضرس بعكس الفرشاة الحادة أو الخشنة. إذا أصابك البرد أو الإنفلونزا تذكر أن تغير فرشاتك بعدها لأنها ناقل للبكتيريا، كما أنه يفضل استبدالها على أية حال كل ثلاثة أشهر، وإن كنت بالخارج ولن تستطيع إستعمال الفرشاة فإن العلكة "اللبان" بدون سكر يكون بديل فعال مؤقت، وبالنسبة للمعجون تجنب إستخدام المعجون الذي يحتوي على "مادة التبيض" بشكل مستمر، المعجون المناسب للأسنان الحساسة هو الأفضل لو كنت تعاني من حساسية الأسنان بالطبع.
تُعد نظافة الأسنان من أهم الأشياء التي يجب الحفاظ عليها فيما يخص النظافة الشخصية للإنسان ، حيث أن نظافة الفم والأسنان عامل أساسي في الحفاظ على الصحة العامة ، كما أن تراكم بقايا الطعام في الفم وبين الأسنان من شأنه أن يؤدي إلى انتشار الجراثيم والبكتيريا التي ينتج عنها تلف وتآكل الأسنان والتسوس وغيرها من مشاكل الأسنان الأخرى. مطوية عن نظافة الأسنان أهمية نظافة الأسنان أشار الأطباء والخبراء إلى أنه يجب على كل أم وأب أن يحرصا على تدريب أبنائهم على الالتزام بنظافة الأسنان والعمل على غسلها بشكل يومي وخصوصًا بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تُسبب التسوس مثل الحلوى والشوكولاتة وغيرها. حيث أن عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان مرة أو مرتين على الأقل يوميًا قد يؤدي إلى تعرض الإنسان إلى الكثير من المخاطر الصحية ولا سيما تسوس الأسنان وتاكلها والإصابة بأمراض والتهابات اللثة ، فضلًا عن نمو البكتيريا والميكروبات الضارة في الفم ؛ وبالتالي ظهور رائحة الفم الكريهة ، وهذا بالطبع يُسبب الضيق والإحراج وفقدان الثقة بالنفس ، وهذا يُوضح أهمية العناية بنظافة الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون المناسب أو السواك من أجل الحفاظ على صحتها وعلى لونها ومظهرها والحفاظ أيضًا على رائحة الفم.