وجبة الإفطار: طبق شوفان بالحليب خال الدسم والعسل. قطعة من الجبن القريش خالية الدسم. مقدار عدد 2 رغيف عيش قمح. 1 كبسولة أوميجا 3 Omega. وجبة الغذاء: طبق أرز مطهو على البخار أو عن طريق جهاز الطبخ بالبخار. قطعة دجاجة مشوية أو شريحة لحم مشوية أو عدد 1 سمكة مشوية على حسب الرغبة. طبق سلطة خضار يحتوي على عدد كبير من الخضروات الطازجة ويتم إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون. طبق بروكلي مسلوق. تناول كبسولة واحدة من كبسولات فيتامين الأوميغا 3 Omega. ثمرة موزة + ثمرة برتقالة + ثمرة تفاح. فنجان قهوة أو شاي خال أو قليل السكر. وجبة قبل أداء التمرين الرياضي: يمكن تناول طبق سلطة خضروات طازجة + طبق سلطة فواكه فواكه طازجة. تناول كوب زبادي بالعسل. التمرين الرياضي بين الوجبات: يُفضل أداء التمرين الرياضي بعد تناول وجبة الغذاء على الأقل بعد مرور ساعة من تناولها. يمكن أداء تمرين السكوات أو المشي أو الركض عبر جهاز السير الكهربائي أو الركض عن طريق أي وسيلة أخرى. وجبة بعد ممارسة التمرين الرياضي: طبق أرز مطهي عن طريق البخار. مع تناول علبة تونة بعد تصفيتها جيدًا من الزيت. وبعد مرور ساعة أخرى على التمرين يتم تناول بروتين الواي بروتين.
تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 درهم و أكثر تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 درهم و أكثر هل لديك سؤال؟ اعثر على الأجوبة في معلومات المنتج والأسئلة والأجوبة والمراجعات قد يتم الرد على سؤالك بواسطة البائعين أو الشركات المصنعة أو العملاء الذين اشتروا هذا المنتج. يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. وصف المنتج تقنية الهواء السريع، مقلاة منخفضة الدسم، سعة طبخ كبيرة، تحكم في الوقت ودرجة الحرارة، أداء عالي للطاقة، سهلة التنظيف، تصميم فريد، طبخ متعدد. من الشركة المصنّعة هيكل الجهاز المميزات الرئيسية منظم الحرارة قابل للتعديل 7 كيلوجرام إيقاف التشغيل التلقائي تقنية الهواء السريع السعة: 800 غم مؤقت 30 دقيقة قواعد مانعة للإنزلاق مؤشر انتهاء تحضير الطعام ابدأ حياة صحية رائعة و لا تقل وداعا للطعام اللذيذ من دجاج مقرمش مقلي و و الكعك الشهي بنسبة دهون اقل بمعدل يصل الى 80% مع هذه المقلاة الكهربائية من فيلبس. تمنحك هذه المقلاة المتعددة الاستعمال قدرات سحرية للقلي و الشواء و التحميص و حتى الخبز. استمتع بالطعام الشهي و تلذذ بأطباقك المفضلة مع القليل من الزين او من دون استخدام الزيت نهائيا لتحصل مع هذه المقلاة على طعام صحي.
بعد الإنتهاء من وظيفة التسخين تبدا وظيفة طهي الارز والحفاظ عليه ساخنا ،فبمجرد الانتهاء من عملية الطهي ينفصل التشغيل وتعمل عملية التسخين التلقائي بصورة تلقائية ليكون الارز جاهزا للتقديم في اي وقت. وعاء الطهي مطلي من الداخل بمادة مانعة للإلتصاق ،كما يعد سهل التنظيف. السعة القصوى للجهاز تبلغ 1. 8 لتر وهي كافية لحجم أسرة متوسطة. الغطاء الزجاجي لجهاز طبخ الأرز بيكون زجاجي مما يسمح بمتابعة الأطعمة خلال الطهي. وحدة الطهي بالبخار يوجد مع الجهاز كأس معيارية ومعلقة للمعايرية. لضبط كمية الأرز داخل الوعاء يوجد مقياسان الأيمن لعدد الأكواب من الأرز ، والأيسر لكمية الماء أو بمعنى أخر يمكنك وضع كمية أكواب الأرز ووضع الكمية المقابلها من الماء كمعيار. يوجد زر أحمر للتشغيل ،كما يوجد زر أورانج لإستخدامه في التدفئة ووظيفته بتسمر من 10 دقائق إلى 15 دقيقة. يوجد معها مصفاه لإستخدامها في طهي الخضروات والبخار ، ويكون عن طريق في وضع الوعاء الماء وتوصيلها بالكهرباء ،ويمكنك متابعتها حتى يتم نضج الخضروات. يمكن التعرف على أكثر الأجهزة محببة لدى ست البيت في المطبخ إرشادات إستعمال حلي الضغط البريستو فحلة الطهي بالضغط تقوم بحبس البخار بداخلها لنضج الأطعمة بشكل أسرع من الأواني التقليدية للطهي ، لذا لابد من الإنتباه جيدا عند الإستخدام ، لأن الإستخدام الخاطئ لها قد يسبب لك الحروق لاقدر الله.
في القرية 7 رجال لكل